Сухая кожа и зимний зуд 10 советов на случай холодной погоды

Не пытайтесь победить сухость большим количеством жидкости.
Многие книги о красоте и модные журналы рекомендуют пить по меньшей мере 7—8 стаканов воды в день, чтобы кожа насыщалась влагой и не сохла. Не верьте этому.
Если ваш организм совсем обезвожен, ваша кожа станет сухой. Но, если с гидратацией все в норме, вы никак не сможете бороться с сухой кожей, если будете просто пить воду.
Наносите воду туда, куда надо. Лучший способ напитать кожу водой — это намочить ее. Рекомендуется мокнуть 15 минут в воде комнатной температуры, а не в горячей воде. И забудьте о том, что вы должны принимать ванну каждый день. Правило «большого пальца» для сухой кожи гласит: купайтесь реже и пользуйтесь прохладной водой.
Смазывайте кожу. Заканчивайте каждую ванну нанесением на кожу увлажнителя. Вся влага, впитавшаяся в кожу, имеет тенденцию испаряться. Если вы купаетесь часто, увлажнитель важен вдвойне. Увлажнитель — это то, что удерживает воду.
Многие люди считают, будто увлажнитель наносится на кожу, чтобы вернуть в нее масло, но это не совсем так:  Просто вспомните, что кожа сохнет не от потери масла, а от потери воды.
Все знают, как легко стричь ногти на руках и на ногах после того, как они побывали в воде. Это хороший пример гидратации, того, что происходит с кожей, когда вы купаетесь. Увлажнители, нанесенные после этого, помогают удержать воду в коже и таким образом предотвращают высыхание.
Не вытирайтесь насухо. Гораздо более эффективно наносить увлажнитель на влажную кожу сразу после ванны, чем наносить его на уже совершенно сухую кожу.
Это совсем не значит, что надо выскочить из ванны или из душа насквозь мокрым и сразу же нанести увлажнитель. Если слегка промокнуть кожу полотенцем, она станет как раз настолько сухой, что можно наносить лосьон. Вы пытаетесь задержать немного воды в коже, и это — основное правило борьбы с сухостью.

Выбирайте супержирное мыло. Большинство видов мыла имеют щелок в качестве составной части и, хотя щелок отличная штука для чистки, он очень раздражает сухую кожу. Он рекомендует людям с сухой кожей избегать сильного мыла, такого, как «Диал», «Айвори», и пользоваться супержирными, типа «Бейзис», «Ньютраджина» или «Дав». Супержирное мыло содержит дополнительное количество жирных веществ: кольдкрема, масла кокоса, масла какао или ланолина, которые добавляются в процессе изготовления.
Такой продукт, как «Дав», например, вовсе и не мыло. Он больше напоминает кольдкрем. Но таково правило в этой игре. Хотя оно не так хорошо чистит, «это супержирное мыло меньше раздражает кожу, и это действительно заметно».
Не намыливайте часто. В мыле нет никакого лечебного действия.
Пусть будет прохладно. Хороший способ избавиться от зимнего зуда очень прост — выключите термостат. Если дома зимой будет прохладно, это может помочь, потому что прохладный воздух имеет обезболивающее действие: ваша кожа прекрасно себя чувствует. Когда в доме слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются и начинается зуд. Но, когда вы охлаждаете кожу прохладной водой или холодным воздухом, ей хорошо. Кожа меньше зудит, если поддерживать ее прохладной.

Носовое кровотечение советов, как быстро остановить кровь

  Ничто не дает такого представления о количестве крови, имеющейся в области головы, как носовое кровотечение. Только через носовые капилляры циркулирует огромное ее количество.
Средства, которые предлагают наши специалисты, могут помочь почти при любом носовом кровотечении, будь оно из-за повышенной хрупкости сосудов, причиной которой является сухость воздуха зимой, или из-за высокого кровяного давления, или атеросклероза, либо из-за того, что любопытный ребенок засунул палец куда не надо.
Освободите нос от сгустка. Прежде чем попробовать остановить носовое кровотечение, один раз «хорошенько энергично высморкайтесь, — говорит д-р Элвин Кац, отоларинголог, главный хирург больницы глаз, уха, горла и носа в Манхеттене. — Таким образом удаляются сгустки, благодаря чему кровеносные сосуды поддерживаются в открытом состоянии. Сгусток действует как клин. В кровеносных сосудах есть эластичные волокна; если вы вытолкните сгусток, то вы можете заставить эластичные волокна вокруг этого крошечного отверстия сократиться».
Иногда для того, чтобы быстро остановить кровотечение, достаточно высморкаться и сделать нетугой тампон.

Заткните место кровотечения мокрой ватой. Чем намочить вату? Вату нужно смочить перекисью водорода,но не злоупотребляйте,а то можно сжечь слизистую носа.
Обычная марля тоже помогает. «Если у вас нет под рукой ваты, используйте обычную стерильную марлю. Намочите марлю, прежде чем засунуть ее в нос. (Когда настанет время ее вынимать, сложите ладони вместе, наполните их водой и намочите марлю. Это позволит легко ее вынуть.)».
Ущипните мягкую часть носа. Как только вы высморкали нос и затампонировали его ватой или марлей, с помощью большого и указательного пальцев плотно сдавите мягкую часть носа. Продолжайте сдавливать в течение 5—7 минут. Если кровотечение не прекращается, сделайте новую тампонаду и снова зажмите на 5-7 минут. К тому времени, как вы закончите, кровотечение должно остановиться.
Сядьте прямо и слегка наклоните голову вперед, чтобы кровь не попадала в желудок.
Приложите лед или что-то холодное к носу. Холод способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшает кровотечение».

Слизистая носа довольно нежна. Чтобы разрыв кровеносного сосуда полностью зажил, потребуется от 7 до 10 дней. Кровотечение прекращается после того, как образуется сгусток, но по мере заживления сгусток превращается в корку. Если вы будете ковырять нос в течение следующей недели и удалите корку, то вызовете у себя другое носовое кровотечение.

Принимайте железо. Если вы склонны к кровотечениям из носа, считайте, что прием железа поможет вашему организму возместить потерю крови. Железо является жизненно важным компонентом гемоглобина — важного вещества красных клеток крови.
Сколько аспирина вы принимаете? Аспирин может препятствовать свертыванию крови. Если вы склонны к носовым кровотечениям, эксперты советуют без острой необходимости аспирин не принимать.
Проследите также за потреблением салицилатов, избегайте пищи с высоким содержанием салицилатов, аспириноподобных веществ, содержащихся в кофе, чае, большинстве фруктов и некоторых овощах. Из пищевых продуктов в этот список включены миндаль, яблоки, абрикосы, все ягоды, мята, клубника, гвоздика, вишня, смородина, виноград, изюм, масло грушанки, перец, персики, сливы, танжело, помидоры, огурцы и маринады.
Контролируйте давление крови. Люди, страдающие гипертонией, склонны к носовым кровотечениям, поэтому придерживайтесь диеты с низким содержанием холестерина.

Увлажняйте воздух. Когда вы дышите, нос должен работать так, чтобы воздух, прежде чем попасть в легкие, был хорошо увлажнен. Из этого следует, что, когда окружающая среда сухая, носу приходится хорошенько поработать. Может помочь хороший комнатный увлажнитель воздуха, особенно тот, который заполняется несколькими литрами воды.
Принимайте витамин С. «Витамин С необходим для образования коллагена — «незаменимого вещества для поддержания тканей организма в здоровом состоянии» в тканях верхних дыхательных путей помогает слизистой прилипать где надо, защищая внутреннюю оболочку пазух носа.
Будьте осторожны в выборе противозачаточных таблеток. Эстроген влияет на образование слизи. Все, что изменяет равновесие эстрогенов в организме, включая менструацию у женщин, может увеличить склонность к носовым кровотечениям. Некоторые противозачаточные таблетки также нарушают равновесие. Если носовые кровотечения представляют для вас проблему, обсудите ее со своим врачом, когда выбираете противозачаточные таблетки.
Не курите. Вы хотите, чтобы носовая полость была влажной. Курение фактически высушивает ее.

Полезные советы, как успокоить зубную боль

Сегодня редко встретишь счастливчика, который не знает, что такое зубная боль. В наше время, когда химизация пищевой промышленности реально угрожает здоровью человечества, зубы болят даже у собак. Кариес оказался очень коварным заболеванием, и зубная боль может настигнуть его жертву в любой момент, даже без всяких провоцирующих её обстоятельств. Поэтому полезные советы по её снижению могут пригодиться каждому, кто легкомысленно оттягивает визит к стоматологу.

•    Самые испытанные бойцы с зубной болью – это, разумеется, обезболивающие фармакологические средства. Одна таблетка (а в сложных случаях их количество измеряется десятками) анальгина или кетанова очень часто успешно избавляет страдающего от болевых ощущений.

•   Если анальгетиков нет и найти их проблематично, то существует немало народных способов борьбы с зубной болью без применения медикаментов. Самый известный и применяемый из них – это полоскание больного зуба тёплым раствором соды с добавленной в него каплей йода. Правда «послевкусие» от такого коктейля оставляет неприятные ощущения, но они несоразмерны с «прелестями» зубной боли.

•    Хорошо купирует зубную боль горячий отвар шалфея. Для получения положительного результата надо набрать его в рот и держать до остывания. Проделывайте эту процедуру, пока больной зуб не успокоится.

           
•    Просто удивительно, как разнообразны успокаивающие зубную боль народные средства и как изобретательны люди в их применении. Полезный совет отрезать маленький кусочек сала и держать его между щекой и больным зубом покажется «знахарством» дипломированному стоматологу, но, воспользовавшись им, человек реально на время забывает про зубную боль!

•    Или, например, такое помогающее при многих недугах, в том числе и зубной боли, народное средство, как чеснок. Человек просто привязывает дольку чеснока к запястью руки, соответствующей стороне источника зубной боли и она проходит!

•    Очень эффективно купируют зубную боль и другие представители российской флоры: конский щавель, листья валерианы или корень подорожника. Для избавления от страданий человеку необходимо их промыть и положить на больной зуб.

•    Помогает от зубной боли народное средство, традиционно применяющееся при простуде. Это, конечно, водка. Только, в отличие от лечения простудных заболеваний, водку надо не пить, а полоскать ею рот. Иначе у страдающего человека есть все шансы поменять зубную боль на головную.

•    Успокоить больной зуб человек в состоянии, даже если он «один на льдине». Для этого ему следует либо сильно нажать на акупунктурную точку, которая находится во впадине между верхней губой и носом, либо с усилием поглаживать ноготь большого пальца руки, соответствующей стороне больного зуба (от основания к окончанию). Это похоже на волшебство, но зубная боль при таких манипуляциях проходит.

Какими бы способами человек не избавлялся от болевых ощущений, кариес продолжает делать своё «чёрное дело» и визит к стоматологу неизбежен. Зубная боль – это симптом заболевания, которое, без своевременного лечения обязательно приведёт к удалению зуба, чреватому осложнениями.

Скорая помощь при гипотонии  

1. У вас низкое давление, чувствуете головокружение и тошноту. Встает вопрос, что принять? Возьмите лавровый листочек, разломите на мелкие кусочки и положите под язык. Через минут сорок давление придет в норму.

2. Скорая помощь при гипотонии. Выпейте сердечные капли. Сделайте себе крепкий сладкий чай, а под язык положите таблетку цитрамона.

3. Если давление понизилось приготовьте смесь из 50 граммов зерен кофе(их нужно поджарить и смолоть), пол килограмма меда, сока одного лимона. Принимать через два часа после того, как что то поели по чайной ложке. Смесь хранить в холодильнике.

4. Хорошо помогает кагор. Принимать трижды в день по две столовых ложки.

5. Поднять быстро давление можно с помощью соли.Нужно взять в рот несколько крупинок и рассосать их.

6. Возьмите четвертую часть чайной ложки порошка корицы, залейте стаканом кипятка. Когда остынет добавьте чайную ложку меда. Пить два раза в день до еды. Также хороший эффект дает хлеб с медом, посыпанный корицей.

7. Две большие луковицы вместе с шелухой, сто грамм сахара варить в литре воды пятнадцать минут. Выпить весь отвар в течении дня по полстакана.

Как избавиться от похмелья  

Количество и качество выпитого вчера можно измерить лишь наутро, которое может дать о себе знать серьезным похмельем. И какое бы определение мы бы не давали похмелью, правда одна – это ответная реакция организма на отравление алкоголем.

Признаками похмелья и его постоянными спутниками являются – головная боль, тошнота, ощущение сухости во рту, мелкий озноб, переходящий в жар.

Существует огромное количество разных способов, с помощью которых можно выйти из этого состояния. Некоторые из них называются народными и передаются из уст в уста, а некоторые имеют вполне обоснованное медицинское заключение.

Итак, как же все-таки избавиться от похмелья:

1. Принять холодный душ. Обезвоженный организм требует влаги не только через количество выпитой жидкости, но и через увлажнение кожи тела.

2. Можно приобрести в аптеке специальное лекарство от похмелья и запить его большим количеством воды. Рекомендуется активно его запивать водой, так как в состав таких лекарств входят янтарная, аскорбиновая и ацетилсалициловая кислоты.

3. Обильный и плотный завтрак. После большого количества выпитого уровень сахара в организме снижен. И только благодаря завтраку, полному углеводов и белков можно восстановить баланс сахара, который принесет облегчение организму в целом. Если на утренний завтрак вы не можете даже смотреть, то постарайтесь съесть 1 банан.

4. На стакан холодной воды возьмите 20 капель настойки мяты. Выпить все и сразу. Такой рецепт поможет не только убрать остатки опьянения, но и уменьшит головную боль.

5. Взбейте сырое яйцо, добавьте немного уксуса и соли, можно сверху добавить острого кетчупа. Выпить залпом. Острый кетчуп и соль будет вызывать у вас желание пить, что само по себе является рецептом от похмелья.

6. На 10 кг веса необходимо взять 8 таблеток активированного угля. Выпить с большим количеством воды, а через 15 минут выпить стакан огуречного или капустного рассола.

Но существуют и такие рецепты, которые являются, мягко говоря, сомнительными и никак не помогут вам, а только усугубят ситуацию.

1. Посещение бани или сауны. Категорически нельзя, так как идет сильнейшая нагрузка на сердце, которое и так работает в усиленном режиме. И в бане вы теряете влагу, а для снятия похмелья нам ее необходимо накапливать.

2. Чашка ароматного кофе. Поскольку кофе, как и алкоголь обладает мочегонным действием, то он только способствует обезвоживанию вашего организма.

3. Выпить стакан спиртного. В народе такое средство называется – опохмелиться. Все зависит от здоровья того, кому вы предложите этот способ выздоровления. Но чаще, он не снимает проблему, а притупляет ее ощущение.

Когда мы спрашиваем самое чудодейственное средство от похмелья, то можно услышать ответ – не пить! Это, конечно тоже рецепт, но не всегда можно им воспользоваться!

Простые советы для здоровья  

Если вы порезали палец, а под рукой нет перекиси водорода или другого средства, что бы остановить кровь, просто ранку посыпьте сахаром.

У вас неприятный запах ног? Не беда, воспользуйтесь простым советом. Пока сидите возле телевизора положите липкие березовые листики между пальцами. Делаем это несколько дней подряд.

Если образовался нарыв, есть два очень хороших средства. Натрите сырую красную свеклу на мелкой терке.  Положите на бинтик и привяжите к больному месту.  Зафиксируйте лейкопластырем. Он быстро рассосется. Или приготовьте мазь из одной столовой ложки меда, одной чайной ложки пшеничной муки и печеной луковицы, которую предварительно нужно растереть.

Если вы заметили первые признаки выпадения волос,  воспользуйтесь старым советом моей бабушки. Приготовьте сок из лука и отвар из репейника.  Последний готовится так: одну столовую ложку залить стаканом кипятка. Смешать две столовые ложки сока лука, три столовые ложки отвара репейника и чайную ложку коньяка. Втереть в корни волос, накрыть полотенцем и через два часа можно смывать. Делать такую процедуру достаточно один раз в неделю.

При начальных формах гипертонии нормализовать и понизить давление поможет сельдерей. Его можно добавлять в любые салаты или просто выжать сок и пить целый день маленькими глоточками. Мед также имеет свойство снижать давление. Нужно каждый день употреблять ложку меда, разбавив в воде.
Если есть песочек в почках поможет от него избавиться отвар из плодоножек вишни и черешни. Заваривать так:  1 чайная ложка на стакан кипятка, пить по 50 грамм трижды в день.

При ларингите и трахеите кроме назначения врача полезным будет пить сок капусты (50 грамм) с медом (чайная ложка) до еды.

Если ночью вас начала мучить изжога, перевернитесь на левый бок, в таком положении выброс кислоты в пищевод меньший.

А вот зубную боль можно облегчить так. Не раскрывая рота возьмите кубик льда и трите им с тыльной стороны ладони  V-образную перепонку между указательным и большим пальцем.

Профилактика гриппа  

Каждый год наступает период эпидемии гриппа, но, сколько бы проблем он не доставлял нам на протяжении зимы, мы редко вспоминаем о мерах профилактики, что совершенно напрасно.

На сегодняшний день согласно статистике общей мировой медицинской практики, выявлено свыше двух тысяч видов этого заболевания. Поражает он, прежде всего дыхательные пути, при этом, может коснуться всех людей, не зависимо от возраста, пола и благосостояния. В основную группу риска, для которой это заболевание может протекать в особо тяжелой форме, выделяют: детей, людей преклонного возраста и беременных женщин. Помимо этого, стоит внимательно относиться к гриппу тем, кто имеет различные болезни сердца и дыхательных путей.

Лучшая профилактика гриппа - это не только своевременная вакцинация и укрепление иммунитета медицинскими препаратами. Для того, чтобы предотвратить эту болезнь, следует избегать плохо проветриваемых помещений и больших скоплений людей. С этой целью необходимо ежедневно проветривать помещение на работе и дома, а также делать влажную уборку. Профилактикой гриппа также служит витаминизация: витамины,чай с лимоном и медом, морсы, фрукты и ягоды.

Хорошим дезинфицирующим средством для воздуха в помещении являются эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, а также хвои.

Если есть возможность, в период эпидемии больше ходите пешком, избегая тесного общественного транспорта. Впрочем, если вы выработаете в себе постоянную привычку больше ходить, это поможет укрепить иммунитет в целом. При посещении крупных магазинов и простаивании в очередях не стесняйтесь использовать защитную маску для дыхательных путей. Тем более, что сегодня выпускается много стильных и оригинальных повязок.

С наступлением холодов, старайтесь чаще бывать на природе, особенно если выдалась солнечная погода. К слову, многие часто путают простуду и грипп. Первая - вызвана переохлаждением организма и может возникнуть даже при теплой погоде, если, к примеру, вы намокли под дождем. В свою очередь грипп — к охлаждению отношения не имеет, а потому ограничивать себя в зимних прогулках не стоит и если даже вы заболели, просто выходите на несколько минут на свежий воздух.