Сухая кожа и зимний зуд 10 советов на случай холодной погоды

Не пытайтесь победить сухость большим количеством жидкости.
Многие книги о красоте и модные журналы рекомендуют пить по меньшей мере 7—8 стаканов воды в день, чтобы кожа насыщалась влагой и не сохла. Не верьте этому.
Если ваш организм совсем обезвожен, ваша кожа станет сухой. Но, если с гидратацией все в норме, вы никак не сможете бороться с сухой кожей, если будете просто пить воду.
Наносите воду туда, куда надо. Лучший способ напитать кожу водой — это намочить ее. Рекомендуется мокнуть 15 минут в воде комнатной температуры, а не в горячей воде. И забудьте о том, что вы должны принимать ванну каждый день. Правило «большого пальца» для сухой кожи гласит: купайтесь реже и пользуйтесь прохладной водой.
Смазывайте кожу. Заканчивайте каждую ванну нанесением на кожу увлажнителя. Вся влага, впитавшаяся в кожу, имеет тенденцию испаряться. Если вы купаетесь часто, увлажнитель важен вдвойне. Увлажнитель — это то, что удерживает воду.
Многие люди считают, будто увлажнитель наносится на кожу, чтобы вернуть в нее масло, но это не совсем так:  Просто вспомните, что кожа сохнет не от потери масла, а от потери воды.
Все знают, как легко стричь ногти на руках и на ногах после того, как они побывали в воде. Это хороший пример гидратации, того, что происходит с кожей, когда вы купаетесь. Увлажнители, нанесенные после этого, помогают удержать воду в коже и таким образом предотвращают высыхание.
Не вытирайтесь насухо. Гораздо более эффективно наносить увлажнитель на влажную кожу сразу после ванны, чем наносить его на уже совершенно сухую кожу.
Это совсем не значит, что надо выскочить из ванны или из душа насквозь мокрым и сразу же нанести увлажнитель. Если слегка промокнуть кожу полотенцем, она станет как раз настолько сухой, что можно наносить лосьон. Вы пытаетесь задержать немного воды в коже, и это — основное правило борьбы с сухостью.

Выбирайте супержирное мыло. Большинство видов мыла имеют щелок в качестве составной части и, хотя щелок отличная штука для чистки, он очень раздражает сухую кожу. Он рекомендует людям с сухой кожей избегать сильного мыла, такого, как «Диал», «Айвори», и пользоваться супержирными, типа «Бейзис», «Ньютраджина» или «Дав». Супержирное мыло содержит дополнительное количество жирных веществ: кольдкрема, масла кокоса, масла какао или ланолина, которые добавляются в процессе изготовления.
Такой продукт, как «Дав», например, вовсе и не мыло. Он больше напоминает кольдкрем. Но таково правило в этой игре. Хотя оно не так хорошо чистит, «это супержирное мыло меньше раздражает кожу, и это действительно заметно».
Не намыливайте часто. В мыле нет никакого лечебного действия.
Пусть будет прохладно. Хороший способ избавиться от зимнего зуда очень прост — выключите термостат. Если дома зимой будет прохладно, это может помочь, потому что прохладный воздух имеет обезболивающее действие: ваша кожа прекрасно себя чувствует. Когда в доме слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются и начинается зуд. Но, когда вы охлаждаете кожу прохладной водой или холодным воздухом, ей хорошо. Кожа меньше зудит, если поддерживать ее прохладной.

Носовое кровотечение советов, как быстро остановить кровь

  Ничто не дает такого представления о количестве крови, имеющейся в области головы, как носовое кровотечение. Только через носовые капилляры циркулирует огромное ее количество.
Средства, которые предлагают наши специалисты, могут помочь почти при любом носовом кровотечении, будь оно из-за повышенной хрупкости сосудов, причиной которой является сухость воздуха зимой, или из-за высокого кровяного давления, или атеросклероза, либо из-за того, что любопытный ребенок засунул палец куда не надо.
Освободите нос от сгустка. Прежде чем попробовать остановить носовое кровотечение, один раз «хорошенько энергично высморкайтесь, — говорит д-р Элвин Кац, отоларинголог, главный хирург больницы глаз, уха, горла и носа в Манхеттене. — Таким образом удаляются сгустки, благодаря чему кровеносные сосуды поддерживаются в открытом состоянии. Сгусток действует как клин. В кровеносных сосудах есть эластичные волокна; если вы вытолкните сгусток, то вы можете заставить эластичные волокна вокруг этого крошечного отверстия сократиться».
Иногда для того, чтобы быстро остановить кровотечение, достаточно высморкаться и сделать нетугой тампон.

Заткните место кровотечения мокрой ватой. Чем намочить вату? Вату нужно смочить перекисью водорода,но не злоупотребляйте,а то можно сжечь слизистую носа.
Обычная марля тоже помогает. «Если у вас нет под рукой ваты, используйте обычную стерильную марлю. Намочите марлю, прежде чем засунуть ее в нос. (Когда настанет время ее вынимать, сложите ладони вместе, наполните их водой и намочите марлю. Это позволит легко ее вынуть.)».
Ущипните мягкую часть носа. Как только вы высморкали нос и затампонировали его ватой или марлей, с помощью большого и указательного пальцев плотно сдавите мягкую часть носа. Продолжайте сдавливать в течение 5—7 минут. Если кровотечение не прекращается, сделайте новую тампонаду и снова зажмите на 5-7 минут. К тому времени, как вы закончите, кровотечение должно остановиться.
Сядьте прямо и слегка наклоните голову вперед, чтобы кровь не попадала в желудок.
Приложите лед или что-то холодное к носу. Холод способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшает кровотечение».

Слизистая носа довольно нежна. Чтобы разрыв кровеносного сосуда полностью зажил, потребуется от 7 до 10 дней. Кровотечение прекращается после того, как образуется сгусток, но по мере заживления сгусток превращается в корку. Если вы будете ковырять нос в течение следующей недели и удалите корку, то вызовете у себя другое носовое кровотечение.

Принимайте железо. Если вы склонны к кровотечениям из носа, считайте, что прием железа поможет вашему организму возместить потерю крови. Железо является жизненно важным компонентом гемоглобина — важного вещества красных клеток крови.
Сколько аспирина вы принимаете? Аспирин может препятствовать свертыванию крови. Если вы склонны к носовым кровотечениям, эксперты советуют без острой необходимости аспирин не принимать.
Проследите также за потреблением салицилатов, избегайте пищи с высоким содержанием салицилатов, аспириноподобных веществ, содержащихся в кофе, чае, большинстве фруктов и некоторых овощах. Из пищевых продуктов в этот список включены миндаль, яблоки, абрикосы, все ягоды, мята, клубника, гвоздика, вишня, смородина, виноград, изюм, масло грушанки, перец, персики, сливы, танжело, помидоры, огурцы и маринады.
Контролируйте давление крови. Люди, страдающие гипертонией, склонны к носовым кровотечениям, поэтому придерживайтесь диеты с низким содержанием холестерина.

Увлажняйте воздух. Когда вы дышите, нос должен работать так, чтобы воздух, прежде чем попасть в легкие, был хорошо увлажнен. Из этого следует, что, когда окружающая среда сухая, носу приходится хорошенько поработать. Может помочь хороший комнатный увлажнитель воздуха, особенно тот, который заполняется несколькими литрами воды.
Принимайте витамин С. «Витамин С необходим для образования коллагена — «незаменимого вещества для поддержания тканей организма в здоровом состоянии» в тканях верхних дыхательных путей помогает слизистой прилипать где надо, защищая внутреннюю оболочку пазух носа.
Будьте осторожны в выборе противозачаточных таблеток. Эстроген влияет на образование слизи. Все, что изменяет равновесие эстрогенов в организме, включая менструацию у женщин, может увеличить склонность к носовым кровотечениям. Некоторые противозачаточные таблетки также нарушают равновесие. Если носовые кровотечения представляют для вас проблему, обсудите ее со своим врачом, когда выбираете противозачаточные таблетки.
Не курите. Вы хотите, чтобы носовая полость была влажной. Курение фактически высушивает ее.

Полезные советы, как успокоить зубную боль

Сегодня редко встретишь счастливчика, который не знает, что такое зубная боль. В наше время, когда химизация пищевой промышленности реально угрожает здоровью человечества, зубы болят даже у собак. Кариес оказался очень коварным заболеванием, и зубная боль может настигнуть его жертву в любой момент, даже без всяких провоцирующих её обстоятельств. Поэтому полезные советы по её снижению могут пригодиться каждому, кто легкомысленно оттягивает визит к стоматологу.

•    Самые испытанные бойцы с зубной болью – это, разумеется, обезболивающие фармакологические средства. Одна таблетка (а в сложных случаях их количество измеряется десятками) анальгина или кетанова очень часто успешно избавляет страдающего от болевых ощущений.

•   Если анальгетиков нет и найти их проблематично, то существует немало народных способов борьбы с зубной болью без применения медикаментов. Самый известный и применяемый из них – это полоскание больного зуба тёплым раствором соды с добавленной в него каплей йода. Правда «послевкусие» от такого коктейля оставляет неприятные ощущения, но они несоразмерны с «прелестями» зубной боли.

•    Хорошо купирует зубную боль горячий отвар шалфея. Для получения положительного результата надо набрать его в рот и держать до остывания. Проделывайте эту процедуру, пока больной зуб не успокоится.

           
•    Просто удивительно, как разнообразны успокаивающие зубную боль народные средства и как изобретательны люди в их применении. Полезный совет отрезать маленький кусочек сала и держать его между щекой и больным зубом покажется «знахарством» дипломированному стоматологу, но, воспользовавшись им, человек реально на время забывает про зубную боль!

•    Или, например, такое помогающее при многих недугах, в том числе и зубной боли, народное средство, как чеснок. Человек просто привязывает дольку чеснока к запястью руки, соответствующей стороне источника зубной боли и она проходит!

•    Очень эффективно купируют зубную боль и другие представители российской флоры: конский щавель, листья валерианы или корень подорожника. Для избавления от страданий человеку необходимо их промыть и положить на больной зуб.

•    Помогает от зубной боли народное средство, традиционно применяющееся при простуде. Это, конечно, водка. Только, в отличие от лечения простудных заболеваний, водку надо не пить, а полоскать ею рот. Иначе у страдающего человека есть все шансы поменять зубную боль на головную.

•    Успокоить больной зуб человек в состоянии, даже если он «один на льдине». Для этого ему следует либо сильно нажать на акупунктурную точку, которая находится во впадине между верхней губой и носом, либо с усилием поглаживать ноготь большого пальца руки, соответствующей стороне больного зуба (от основания к окончанию). Это похоже на волшебство, но зубная боль при таких манипуляциях проходит.

Какими бы способами человек не избавлялся от болевых ощущений, кариес продолжает делать своё «чёрное дело» и визит к стоматологу неизбежен. Зубная боль – это симптом заболевания, которое, без своевременного лечения обязательно приведёт к удалению зуба, чреватому осложнениями.